La columna de Wippi. El Yoga, un camino para unir cuerpo, mente y espíritu. Entrevista al maestro Edgardo Quinteros.

Según su etimología, el término proviene del sánscrito “yogah”, que significa “unión” y se asocia con la meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. En lo fundamental y más allá de las distintas variantes -como Yoga restaurativo, Hatha yoga, Iyengar yoga, entre otros- su ejercicio tiende a unir “cuerpo, mente y espíritu”. El yoga tiene una gran riqueza en su historia y filosofía y, acorde a algunas investigaciones como las que se comentan en el siguiente artículo de la BBC, se trata de una disciplina que se fue transformando con los años, en especial a partir del siglo XIX. Por eso cualquier persona que busque realizarlo de manera consciente, necesitará la orientación de un buen maestro -o maestra- que sepa guiar adecuadamente el proceso de aprendizaje.

Tal es el caso de Edgardo Quinteros, oriundo de la ciudad de La Plata, capital de la Provincia de Buenos Aires, Argentina. Tiene 52 años y estudió en la Escuela de Yoga de Ananda Marga, bajo la instrucción de un monje hindú. Comenzó a dar clases profesionales en 2012 para grupos reducidos y desde entonces no ha dejado de crecer. Recientemente se sumó a Wipperoz y accedió a contarnos algo más de esta maravillosa actividad.

Wipi: Tengo entendido que hay distintos tipos de yoga. ¿Te especializas en alguno? ¿O trabajas con uno en específico?

Edgardo: Cada escuela de yoga enseña un estilo en particular. Específicamente yo aprendí en Ananda Marga, Tantra yoga. Esta es una de las formas más antiguas y tradicionales del yoga, donde se aprende asanas (que literalmente quiere decir “postura cómoda”) y mudras (gestos) con los cuales estimulamos nuestro sistema endocrino y fortalecemos cuerpo y mente para elevar el espíritu.

Yoga significa unión, con la Conciencia Suprema, que viene a ser el motivo de nuestra existencia: volver a ser uno con ella. Claro que no todos buscan esto con la práctica del yoga tal cual lo enseñamos de este lado del mundo, ni es mi ambición que todos quieran esto. A mi me basta con que las personas puedan encontrar un momento de calma mental y bienestar físico.

Wipi: En tu opinión ¿las personas se acercan al yoga más como ejercicio físico o se interesan también por los aspectos filosóficos o espirituales?

Edgardo: Los hay por los tres motivos, pero en general se acercan más, atraídos por la curiosidad. Son más aquellos que quieren los beneficios físicos de la práctica, luego están los que quieren aprender a estar más tranquilos, bajar y controlar el estrés cotidiano. Muchas personas llegan intentando transitar a través de la práctica del yoga situaciones de pérdida, ya sean de parejas o de seres queridos. En última instancia son muchos menos los que asisten para aprender la filosofía y muchos menos aún los que se aferran a los principios espirituales.

Wipi: ¿Qué le recomendarías a una persona que jamás practicó yoga y quisiera probar por primera vez?

Edgardo: ¡Que me contacten claro! (risas). No, fuera de broma, les diría que tomen al menos una clase con algún profesor que tenga experiencia y que provenga de una escuela reconocida de yoga. Y por supuesto, que además pueda mostrar y demostrar que está capacitado/a. También le diría que si no está conforme con quién le dio la clase que busque otra persona con quien tomar otra clase, hasta qué encuentre el estilo del profesor qué se adapte a su persona. El yoga es para todos.

Que pruebe y que busque su profe ideal porque las asanas provocan sensaciones intensas y van a estar en presencia de un buen profe cuándo al terminar la clase estén enérgicos pero no excitados.

Wipi: ¿Hay encuentros o eventos especiales de yoga? ¿Participaste en alguno?

Edgardo: Sí, claro. Antes de la pandemia Ananda Marga organizaba campamentos de yoga de 3 días. Una especie de retiro donde sólo se habla de yoga y se aprenden principios filosóficos y espirituales.

Wipi: ¿Cuáles son los principales beneficios de esa práctica?

Edgardo: Los principales beneficios son las fortalezas física, mental y espiritual del ser.

Wipi: Sin dudas hay mucho más que aprender sobre esta apasionante actividad. Muchísimas gracias por compartir algo de tu tiempo y tu experiencia.

La práctica del yoga sin dudas se desenvuelve con mayor contundencia en encuentros presenciales. Aunque en muchos casos, con la metodología y los recursos adecuados, se pueden llevar clases a distancia, mediante vídeos o encuentros sincrónicos por streaming. De todas formas, recuerda que en nuestra plataforma no sólo podrás acordar trabajos remotos, sino también buscar dentro de tu zona. Por eso, si te interesa profundizar sobre el Yoga, puedes contactar a Edgardo Quinteros en Wipperoz.com

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